Această rețetă de slăbit a apărut prima oară pe site-ul de sănătate pastilaslabit.ro
Îți prezint o rețetă de smoothie pentru slăbit care se folosește dimineața, preferabil pe stomacul gol. Înlocuiește cu succes micul dejun. Acest smoothie natural este plin de nutrienți și vitamine fiind un excelent suport în dietele de slăbit.
Conține doar fructe care s-au dovedit a fii eficiente în arderea grăsimilor dar și în detoxifierea organismului. Printre acestea enumăr acai berry, mure, avocado și mango. De asemenea, acest smoothie o sa îți ofere și un surplus de energie îmbunătățind starea ta de spirit.
Ingrediente:
O linguriță cu pulbere de acai berry sau o ceașcă de fructe acai congelate
O ceașcă cu mure
Un avocado curățat și scos sâmburele
O linguriță miere
O lingură cu semințe de cânepă
Un fruct mango
O lingură fulgi de ovăz
O lingurița semințe de chia pentru ornare
250 ml lapte de migdale
2-3 frunze de salvie
Mod de Preparare:
Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până devine o pastă omogena. Consistența o alegi tu după preferință. Când este gata pune smoothie-ul într-un pahar și ornează cu semințe chia, câteva mure și 2-3 frunze de salvie. Poftă bună!
Notă: Înainte de urma o dieta de slăbit sau de a consuma o băutură dietetică sau supliment de slăbit este recomandat a vizita un medic de specialitate.
Comments