Această rețetă de slăbit a apărut prima oară pe site-ul de sănătate pastilaslabit.ro
Rețetă de smoothie pentru dietă slab în calorii cu pulbere de guarana, pepene galben, zmeură și aronia. Ajută în pierderea kilogramelor în plus și în detoxifierea colonului și a ficatului. Este un smoothie pentru dimineață care se bea pe stomacul gol.
Ingrediente:
O ceașcă cu fructe de aronia
O ceașcă afine
O ceașcă zmeură
1-2 gr pulbere organică de guarana
O lingură fulgi de ovăz
3 felii pepene galben fără coajă
1 mango curățat
250 ml lapte de soia
2-3 frunze mentă
și 2 frunze salvie pentru ornament
Mod de preparare:
Pune fructele în blender și mixează-le bine până devine o compoziție cremoasă. Consistența o alegi tu după preferință. Dacă o dorești mai lichidă pentru a o putea bea cu paiul, atunci mai adaugi puțin lapte.
Când este gata toarnă compoziția într-un pahar și ornează cu câteva afine, zmeură, frunze de mentă și salvie. Pofta bună!
Notă: Cere opinia unui doctor nutritionist înainte de a consuma o băutură dietetică sau un supliment de slăbit.
Comments