Această rețetă de slăbit a apărut prima oară pe site-ul de sănătate pastilaslabit.ro
Rețetă de smoothie pentru slăbit din fructe de acai berry cu afine, coacăze, struguri și ghimbir. Ajută în dietele de pierdere în greutate și poate fi folosit în loc de gustare. Dacă dorești mai multe rețete de smoothie-uri te invit să citești rețeta de smoothie verde și smoothie-ul pentru micul dejun.
Ingrediente:
O cană cu afine
O cană cu boabe de strugure
1 ceașcă de cafea cu coacăze
O lingură cu fulgi de cocos
O linguriță miere
1 lingură pudră organică de acai berry
Zeamă de la o lămâie
O linguriță de ghimbir dat prin răzătoare
O linguriță semințe de in
250 ml lapte de migdale
2-3 frunze de mentă pentru ornare
Mod de preparare:
Pune fructele într-un blender, după care adaugă fulgii de cocos, pudră de acay berry, mierea zeamă de lămâie și semințele de in. Apoi toarnă laptele de migdale și mixează până devine o compoziție cremoasă. Când este gata pune compoziția într-un pahar și ornează cu câteva fructe, fulgi de cocos și frunze de mentă.
Comments